Web-Seminar: Digital Detox – Auszeit von der Technik

Stand:
Die Verbraucherzentrale bietet am 25. Juli um 16 Uhr ein Web-Seminar zum Thema "Auszeit von der Technik" an.
Im Vordergrund liegt ein Handy mit den Wörtern: digital detox auf dem Bildschirm. Im Hintergrund macht eine Frau Yoga
Off

In der heutigen digitalen Welt werden wir ständig von Bildschirmen, sozialen Medien und einer Flut an Informationen überflutet. Dies führt häufig zu einem Zustand ständiger Erreichbarkeit und permanentem Stress. Hier setzt das Konzept des „Digital Detox“ an, das uns helfen soll, vom Digitalen zu entgiften und Stress zu reduzieren. Doch was genau steckt hinter diesem Begriff und wie lässt sich ein digitaler Detox in den Alltag integrieren?

Das Web-Seminar bietet hierzu wertvolle Einblicke und praxisnahe Ratschläge. Die Juristin Andrea Steinbach wird als Referentin ihre Expertise mit den Teilnehmern teilen. Sie vermittelt praktische Tipps und Tricks, wie man sich effektiv vom digitalen Dauerstress lösen kann. Es werden Strategien vorgestellt, die es ermöglichen, bewusste Auszeiten von digitalen Medien zu nehmen. Dazu gehört zum Beispiel die bewusste Gestaltung von medienfreien Zeiten im Tagesablauf und der Einsatz von Techniken zur Förderung der Achtsamkeit und Entspannung.

Das Web-Seminar findet am Donnerstag, 25. Juli um 16:00 Uhr statt und dauert ca. 60 Minuten. Die Teilnahme ist kostenlos. Interessierte können sich hier anmelden (externer Link) . Bitte beachten Sie, dass pro Person und E-Mail-Adresse nur eine Anmeldung möglich ist und der personalisierte Link, den Sie erhalten, nicht mit anderen geteilt werden kann.

Um teilnehmen zu können, wird ein Computer mit Internetzugang und Lautsprecher benötigt. Ideal ist ein Kopfhörer. Weitere Informationen und den Link zum Web-Seminarraum erhalten Interessierte im Anschluss an die Anmeldung.

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