Bärenstark ohne Vitaminbärchen
Info-Stand der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz in der Mainzer Innenstadt
Groß und stark werden ist das Motto im Schulkindalter. Studien zur Nährstoffversorgung von Kindern und Jugendlichen haben gezeigt, dass diese in Deutschland allgemein gut ist. Nur bei Vitaminen wie Folat und Vitamin D aber auch bei Eisen, Jod und Calcium liegt einem Großteil der Kinder unterhalb der Zufuhrempfehlung. Es braucht in der Regel trotzdem keine mit Vitaminen und Mineralstoffen angereicherte Lebensmittel oder spezielle Nahrungsergänzungsmittel für Kinder. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung liefert die Nährstoffe, die Kinder für ihre körperliche und geistige Entwicklung benötigen.
Beispielweise sind Milch und Milchprodukte einer der Hauptlieferanten für Calcium. Die Empfehlung für Kinder und Jugendliche sind drei Portionen am Tag, denn eine ausreichende Versorgung mit Calcium sorgt für ein normales Wachstum und die Entwicklung von Knochen. Kinder, die Milch oder Milchprodukte nicht mögen, können auf andere calciumreiche Lebensmittel zurückgreifen, wie beispielsweise calciumreiches Mineralwasser oder grüne Gemüsesorten wie Brokkoli, und brauchen keine Nahrungsergänzungsmittel. Ein Marktcheck der Verbraucherzentralen aus dem Jahr 2023 zeigt zudem, dass 70 Prozent der Nahrungsergänzungsmittel für Kinder mindestens einen Vitaminstoff oder Mineralstoff in überhöhter Dosierung enthielten. Aus einem vermeintlichen Nutzen kann so schnell ein Risiko werden.
Mit einem Informationsstand vor dem Staatstheater in Mainz greift die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz den Trend rund um „Kinder“-Nahrungsergänzungsmittel auf und informiert über eine bedarfsgerechte Nährstoffversorgung. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Calciumversorgung. Besucherinnen und Besucher können ihre Fragen stellen und erhalten Antworten auf Themen wie: Welche Unterschiede gibt es zwischen Kuhmilch und pflanzlichen Milchalternativen? Können Nahrungsergänzungsmittel das Lernen fördern? Und wann sind Nahrungsergänzungsmittel überhaupt sinnvoll?
Datum: 10. August
Uhrzeit: 12 bis 16 Uhr
Ort: Staatstheater in Mainz
VZ-RLP
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